Как выдержать долгую поездку в автобусе

03.09.2019 9:38 2

Как выдержать долгую поездку в автобусе

Как перенести долгий переезд на автобусе спокойно, без проблем со здоровьем и самочувствием? Представители компании http://fromkievtokrasnodar.top/, которая занимается перевозками Киев — Краснодар (рейс длится около 20 часов) делятся полезными советами. Стоит рассмотреть способы, которые помогут выдержать автобусное путешествие, не страдая от головной боли, отеков и усталости.

Выбор комфортных одежды и обуви

Сначала нужно тщательно продумать одежду, которая будет носиться в поездке. Она должна быть свободной и не стесняющей движений. Нужно подбирать такие вещи, которые, при необходимости, легко снимутся. Обязательно необходим теплый свитер или кофта, ведь ночью в автобусах бывает довольно прохладно даже летом.

Оптимальная обувь – легкая, невесомая для ног, желательно из дышащих, натуральных материалов. Лучше всего выбирать изделия на каучуковой подошве. Она будет равномерно распределять нагрузку по стопе. Не помешает и пара сменных тапочек или шлепанцев. Можно надеть кроссовки или любую ортопедическую обувь.

Как позаботиться об организме

Просматривая расписание автобусов Краснодар-Киев, стоит подумать о том, чтобы такая длительная поездка прошла максимально комфортно и безболезненно. В дороге путешественники сталкиваются с такими проблемами, как:

  • укачивание – особенно в душном транспорте, во время езды по плохому дорожному покрытию и тряски;
  • головная боль из-за усталости, недосыпания, перепадов давления;
  • отечность ног из-за длительного сидения.

Чтобы обезопасить себя от укачивания, стоит взять в дорогу специальные таблетки, которые продаются в каждой аптеке. Обязательна бутылка свежей питьевой воды без газа. Не стоит брать с собой сладкую газировку. Она не полезна для организма, и из-за нее жажда только усиливается.

От головной боли спасут, опять же, обезболивающие таблетки. Но, чтобы поспать в автобусе, рекомендуется брать надувную подушку под шею. Она помогает расслабиться и избежать боли в суставах. От отеков спасет свободная, удобная обувь. Рекомендуется периодически менять положение тела, и постараться не сидеть, положив ногу на ногу. Так, дорога будет переноситься легче, даже если предстоит длительный переезд.

Предыдущая новость

Первые данные по явке избирателей появятся после 10 утра Житель новгородской глубинки пройдет 16 километров пешком, чтобы исполнить гражданский долг Виктор Вебер покидает пост ректора НовГУ? Виниловый стиль или как обновить свое авто Новгородцы ждут сегодняшний выпуск «Лучше всех!», чтобы посмотреть на юного книголюба из Боровичей

Последние новости