Как стать спокойнее

Содержание:
Стоит ли меняться, чтобы стать спокойнее.
Как стать спокойнее.

Стоит ли меняться, чтобы стать спокойнее.

Хочется быть спокойнее, но при этом не изменять себе, возможно ли это? Ответить сложно. Подумайте сами: одни источники утверждают нам, что меняться необходимо регулярно, для себя, для других, для гармонии и баланса в мире. Другие уверяют, что меняться и подстраиваться должен кто-то еще, но не вы, если вы личность. В действительности же неправы и те и другие. Меняться необходимо только для себя, чтобы найти гармонию с миром и окружающими, не забывая о себе. То есть если придется под кого-то подстроиться, то можно сделать это, но если это уже переходит все допустимые границы, стоит отойти в сторону и найти новый путь. (См. также: Как стать гением)
Люди делятся на множество типов, все их не расписать и не вспомнить. Но совершенно точно есть те, кто считает всех вокруг странными, глупыми и не совсем адекватными. Эти люди сами совершенно неадекватно и глупо реагируют на ошибки и поведение других людей: кричат, истерят, и по-всякому показывают свое непонимание. Хотя другие люди не понимают таких вот «идеальных людей». Что прикажете делать? Оставаться такими же навсегда? Нет, необходимо научиться стать спокойнее к себе, к миру, и к другим в частности. Но как стать спокойнее, если вокруг одни «раздражающие факторы»?
Как стать спокойнее

Как стать спокойнее.

Как стать спокойнее

Есть несколько путей к тому, чтобы стать спокойнее. В первую очередь необходимо понять, что соблюдение одного правила, которые вы скоро прочтете, не поможет. Необходимо использовать все сразу или хотя несколько вариантов. Итак, вот какие есть рекомендации к тому, как стать спокойнее:
1. Взрастите в себе желание стать спокойнее. Просто сказать об этом недостаточно, необходимо по-настоящему хотеть этого, чтобы появился стимул и стремление к этому;
2. Учитесь оставаться в одиночестве. Просто посмотреть телевизор в одиночестве не достаточно, необходимо уметь быть наедине с собой, только вы и ваше внутреннее «Я». Можете прогуляться по парку в одиночестве, почитать интересную литературу, включить спокойную музыку и пр.; (См. также: Как стать счастливее в новом году)
3. Обратитесь к йоге, а именно поймите суть медитации. Лучше всего помогает успокоиться именно медитацию, люди давно замечают, что становятся более уравновешенными уже после нескольких занятий йогой;
4. Выделяйте время только для себя. Это касается и мужчин и женщин. Если вокруг «сумасшедший дом», то запритесь в ванной, примите расслабляющую процедуру, включите любимую музыку погромче или включите любимый фильм на ноутбуке, например, сделайте очищающие маски (полезно и мужчинам, ведь женщины хотят видеть рядом с собой красивых мужчин) и пр.;
5. Заведите личный дневник вне зависимости от вашего пола, статуса и возраста. В дневнике вы можете изложить все, что вас гнетет, что расстраивает и выводит из себя. Через некоторое время, когда эмоции по произошедшему улягутся, перечитайте строчки написанные в нем, вы почувствуете, что кроме непонятных сейчас эмоций, там нет веса реальности (т.е. вы уже не будете обвинять кого-то на кого злились). Чтобы этот дневник не был случайно кем-то обнародован, через некоторое время можно сжигать понятные вам страницы.

Следующая новость
Предыдущая новость

В Валдае побывал редкий человек Йо Тест-драйв от Джереми Кларксона: Volvo S90 Повар, кондитер, автомеханик, айтишник и строитель – самые популярные у молодежи рабочие профессии Кадр дня: 02.10.2017 Бабушку, сутки пропадавшую в Великом Новгороде, сегодня нашли в больнице

Последние новости